Baş Ağrısı Neden Olur Kesin Çözümü Nelerdir?

Bu tip baş ağrısı sorunlarında sıklıkla ilaçlı tedavi kullanılmaktadır. Ancak asla ezbere bildiğiniz ağrı kesicileri kullanarak kendinizi tedavi etmeyiniz. Aile hekiminize, danıştığınız an sizlere en uygun olan çözümü zaten sunacaktır. Toplumumuzda önceden bakkal, marketlerde dahi satıldığına şahidiz. Asla kendi doktorunuz olmaya çalışmayın ve bu konuyu aksatmadan profesyonellerin eline bırakın.

Yetişkinler, hayatları boyunca zorlu koşullarla karşılaşmakta ve bunlardan en önemlisi de baş ağrısı olmaktadır. Genel itibariyle en sık rastlanıldığı zaman ise stresle birlikte baş gösterdiği durumlardır. Yani baş ağrılarının büyük bir bölümünü hayatın stresi nedeniyle çektiğimiz aşikâr. Kimi zaman dayanılmaz olan bu ağrı baş ve gözlerin arka kısmında donmuş bir şekilde tutulu kalmıştır. Bazen ise boynumuzun arkasında veya alnın etrafına doğru baskı yaptığını hissederiz. 

Karakterize olan bu durum kısmen de olsa birkaç tehlikeli hastalığın belirtisi de olabilmektedir. Bu nedenle üstüne gidilmesi ve derinlemesine analiz edilmesi gereken bir sağlık sorunudur. Baş ağrısı çeken birisinin ağrı tarifi sıklıkla kepçe tarafından sıkılıyormuş gibi ya da biri tepesine bastırıyormuş gibi olmaktadır. Bu ağrı migren esnasında yaşanan zonklamalı ağrıların aksine biraz daha hafif ve orta şiddetli olarak görülmektedir.

Baş ağrısı nedenleri nedir?

  • İş ve kişisel hayatın getirdiği stres
  • Duygusal anlamda yaşanılan kaygılar
  • Zihinsel olarak aşırı düşünmek
  • Bilgisayar karşısında geçirilen uzun süre
  • Aşırı alkol veya tütün ürünleri tüketimi
  • Gün içinde kafein dozunun aşılması
  • Depresyon
  • Tükenmişlik Sendromu
  • Demir Eksikliği
  • Sinüslerin enfekte olması
  • Düzensiz ve yetersiz uyku
  • Açlık hissi
  • Yüksek Ateş
  • Aşırı soğuk
  • Grip
  • Soğuk algınlığı ve daha sayamadığımız kadar çok faktör.

Ağrının oluşumuna göre genel itibariyle iki kısma ayrılarak incelenir.

Epizodik

Bu tip baş ağrısı yarım saat ila bir hafta süresince devam etmektedir. Yaşam kalitenizi çileden çıkaran bu tip ağrılar, aşırı sıklaşmaya başladıklarında ise kronik baş ağrısına dönüşürler. Hemen hemen bir ayın on beş gününden daha sürede gözlemlenmektedir.

Kronik

Kronik baş ağrısı, epizodik olarak başlamıştır. Kimi zaman saatlerce sürebilecek bu ağrılara, genel itibariyle ayda on beş günden fazla rastlanılmaktadır. İki tip baş ağrısı da hayat standartlarınızın alt üst olmasına neden olabilmektedir. Haftada iki ya da üç kez baş ağrısı yaşadığınız durumlarda kesinlikle aile hekiminize veya doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Kimi zaman göz ardı edilen bu durumlar ciddi hastalıklarında habercisi olabilmektedir. 

Bu konuda blog okurlarımızın hassas davranacaklarından şüphe etmiyoruz. Ancak diğerlerinden daha ciddiye almanız gereken bir ağrı tipi daha bulunmakta. Baş ağrısınız bir anda şiddetlenmiş ya da sizi konuşamaz duruma getirmiş hatta nöbetler bile yaşamaktaysanız zaman kaybetmeden doktora başvurmanız gerekecektir. Çünkü göz ardı ettiğiniz bu baş ağrınız, anevrizma, inme ya da beyin tümörünün habercisi olabilir. Bu hastalıklar hayatınızı tehlikeye sokabilecek ciddi hastalıklardır. Baş ağrısı bunların altında yatan nedenlerin en başında gelebilmektedir.

Çeşitleri Nelerdir?

  • Başın üst kısmında veya alında yüksek baskı ve ağrı hissi
  • Sese ve ışığa karşı aşırı duyarlılık
  • Aşırı sinirli ruh hali( Sıklıkla hiçbir şeye tahammül edemezler.)
  • Odaklanma gerektiren durumlara adapte olamama
  • Kafa derisi, boyun bölgesi ve omuz kaslarında aşırı hassasiyet
Baş ağrısı

Tedavisi ve Teşhisi Nasıl Olur?

Bunun için illa ki herhangi bir test yaptırmak pekte lazım olmayabilir. Genel olarak başınızın ağrıdığı durumlarda ve iş hayatınızda stresin arttığı dönemlerde sizlerin belirtileri iyi yorumlamanız gerekecektir. Ardından hızlı bir şekilde tıbbi destek almanız lazım olacaktır. Hekiminiz, lazım görmesi durumunda sizden çeşitli kan testleri isteyebilmektedir. Bunun isteminden asla olumsuzluğa kapılmanızı istemeyiz. Çünkü kan değerlerinizde ki anormalliğin veya demir eksikliğinin saptanabilmesi için bu gerekli bir koşuldur ki asla ertelemeyin. Ekstra olarak benzer vakalarda CT taraması ya da MR ‘da istenebilmiştir. Fakat bu olasılık çok nadirdir.

Ağrıyı Tetikleyen Durumlar
  • İş hayatındaki performansın ani olarak düşmesi ve dikkat eksikliği
  • Herhangi bir vazifeyi yerine getirmek için edinilen hevesin azalması
  • Aşırı yorgunluk ve hayattan bunalma hissiyatı
  • Sosyal yaşamdan kendini soyutlamak isteği

Egzersiz, sadece kaslarınızın çalışmasına yardım olmamaktadır. Basite alınan bu aktivite, zihnin de güçlü olmasında en önemli koşul olarak gelmektedir. Stresli ortamlarla başa çıkabildiğiniz zaman kesinlikle baş ağrısı sıklığında büyük bir fark yaratacak düzeyde azalacaktır. Yoğun aile ve iş hayatından sıyrılarak kendinize, zumba, aerobik, trekking yapmak için zaman ayırmalısınız. Stres yönetimi konusunda ise yoga, sık tercih edilen bir durum olarak bilinmektedir. Kimi bireylerin bu şekilde rahatladıkları ve vücudun her kısmından stresi uzaklaştırdıkları uzun mazisi bulanan bir gerçektir. Bu süreci sağlıklı olarak atlatabilmeniz adına kesinlikle sakin olmanız gerekecektir. Tekrar tekrar dememizden sıkılsanız da baş ağrısı durumunda asla kendi doktorunuz olmayın! 

Aslında bakıldığı zaman gerilmekte olan baş ağrısı sorunlarının saptanmış tek bir nedeni yoktur. Genel itibariyle çeşitli faktörlerin işleve girmesi ve vücudun bunlara maruz kalması sonucu gözükmektedir. Bunun temel olarak saptanabilmesi için hastalık hikayesi önem arz etmektedir. Aksi takdirde baş ağrısı sorununa neden olan etmenler, kesin bir dille açıklanamayacaktır.

[Toplam:1    Ortalama:1/5]
TurkishEnglishGermanRussianSpanishFrenchChinese (Simplified)